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40+ ATHLETIC

D HOUSE 40+ ATHLETIC es un programa completo de entrenamiento de 13 semanas diseñado para hombres y mujeres de 40 años o más que quieren mejorar su fuerza, condición física, masa muscular y movilidad sin tener que improvisar sus entrenamientos. Este programa lo puedes hacer en casa, gimnasio convencional o gimnasio funcional. 

13 semanas para volver a sentirte fuerte, en forma y atlético.

Después de los 40, entrenar más no siempre significa entrenar mejor.

Necesitas estructura.
Necesitas progresión.
Necesitas saber qué hacer cada día y por qué lo estás haciendo.

13 semanas. 4 días por semana. Un solo pago.

Sin mensualidades.
Sin depender de una app.
Sin preguntarte todos los días qué entrenamiento hacer.

Recibes el programa completo y puedes avanzar semana por semana siguiendo las instrucciones.

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40+ Athletic Gym Mujer

Programa diseñado para mujeres que entrenan en un gimnasio convencional.

Fuerza, desarrollo muscular, condición física y trabajo específico de tren inferior y glúteos dentro de una estructura de cuerpo completo.

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40+ Atletic Gym Hombre

Para hombres que entrenan en un gimnasio convencional con acceso a barras, mancuernas, máquinas y equipo tradicional.

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40+ Atletic Funtional Mujer

Para mujeres que entrenan en un gimnasio de CrossFit o entrenamiento funcional.

Entrenamientos dinámicos que combinan fuerza y acondicionamiento sin necesidad de seguir una clase de CrossFit.

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40+ Atletic Functional Hombre

Para hombres que entrenan en un gimnasio de CrossFit, funcional o similar.

Utiliza barras, mancuernas, kettlebells, cajas y otros implementos normalmente disponibles en este tipo de instalaciones.

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40+ Atletic Home Mujer

Programa diseñado para mujeres que entrenan en un gimnasio convencional.

Fuerza, desarrollo muscular, condición física y trabajo específico de tren inferior y glúteos dentro de una estructura de cuerpo completo.

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40+ Atletic Home Hombre

Programa diseñado para hombres de 40 años o más que quieren mejorar su fuerza, masa muscular, condición física y movilidad entrenando desde casa.

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