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D House Athletic 40+
D HOUSE 40+ ATHLETIC es un programa completo de entrenamiento de 13 semanas diseñado para hombres y mujeres de 40 años o más que quieren mejorar su fuerza, condición física, masa muscular y movilidad sin tener que improvisar sus entrenamientos.
NUESTROS PROGRAMAS
Ofrecemos una variedad de programas diseñados para satisfacer tus necesidades y objetivos.
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D House Athletic 40 +
Gym - Hombres
Para hombres que entrenan en un gimnasio convencional con acceso a barras, mancuernas, máquinas y equipo tradicional.
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D House Athletic 40 +Gym - Mujeres
Programa diseñado para mujeres que entrenan en un gimnasio convencional.
Fuerza, desarrollo muscular, condición física y trabajo específico de tren inferior y glúteos dentro de una estructura de cuerpo completo.
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D House Athletic 40 + Funcional Hombres
Para hombres que entrenan en un gimnasio de CrossFit, funcional o similar.
Utiliza barras, mancuernas, kettlebells, cajas y otros implementos normalmente disponibles en este tipo de instalaciones.
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D House Athletic 40 + Funcional Mujeres
Para mujeres que entrenan en un gimnasio de CrossFit o entrenamiento funcional.
Entrenamientos dinámicos que combinan fuerza y acondicionamiento sin necesidad de seguir una clase de CrossFit.
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D House Athletic 40 + Home Hombres
Programa diseñado para hombres de 40 años o más que quieren mejorar su fuerza, masa muscular, condición física y movilidad entrenando desde casa.
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D House Athletic 40 + Home Mujeres
Esta versión está diseñada para mujeres que quieren completar las 13 semanas desde casa utilizando equipo básico.
Ideal si quieres entrenar a tu horario y evitar trasladarte diariamente a un gimnasio.